YOGA  PERSONAL WELLNESS

L'antica disciplina dello Yoga è parte fondamentale delle attività svolte presso il Centro Olistico Yoga Ayurveda di Novi Ligure.
In un ambiente curato ed immersivo sarete fin da subito messi a vostro agio per apprendere al meglio tecniche e consigli  sui vari stili di Yoga. Le lezioni yoga private ti permettono di eseguire pratiche costruite su misura delle tue necessità con una guida esperta che ti accompagna dal tuo punto di partenza al raggiungimento degli obiettivi.

I tuoi obiettivi possono essere:

• Fisici: ad esempio il desiderio di imparare l’esecuzione di asana specifiche; bisogno di essere seguiti privatamente per condizioni fisiche particolari; necessità di lavorare su alcuni aspetti corporei

• Emozionali ed energetici: ad esempio il bisogno di lavorare sull’aspetto interiore con gli strumenti che lo yoga ci offre, quali pratica delle asana, respirazione e meditazione e filosofia, alleviare ansia e stress…

Una volta che abbiamo definito gli obiettivi possiamo partire con il nostro percorso privato che potrebbe strutturarsi in più lezioni...
Ogni lezione è interamente costruita sulla base delle tue necessità con una guida esperta che ti accompagna passo dopo passo!
scegliamo insieme giorno a disposizione e orario ideali per te...
scegliamo insieme la durata del tuo percorso

Le lezioni private possono essere sia individuali che per  piccoli gruppi. Ovviamente per i gruppi cambierà la struttura del percorso, perché vengono raccolte le necessità non più del singolo individuo ma l’obiettivo del gruppo.

Ogni lezione conterrà elementi di pranayama, kundalini, Hatha yoga, vinyasa, yin/yang e meditazione accompagnata dal suono delle campane e del gong

COSTO
Individuale: 20 €
2 partecipanti: 15 €
3 partecipanti: 10 €

*I prezzi si intendono a persona e all’ora
Il primo colloquio conoscitivo è GRATUITO.

GIORNI
Martedì si riceve tutto il giorno
Sabato fino alle  ore 13:00
*Su prenotazione
Veronica Russo
- Insegnate yoga livello avanzato 500h RYS yoga alliance
- personal wellness
- operatrice olistica ayurveda e marma treatment
- operatrice campane tibetane olistico treatment
- formazione in posturale e pilates
- teoria e metodologie dell'allenamento
- diploma nazionale istruttrice fitness e metodo funzionale personal trainer
Centro Olistico Yoga Ayurveda - Via Pietro Isola, 116 - Novi Ligure - AL - Tel. +39 348.0656625 - P.IVA 01907310062
Centro Olistico Yoga Ayurveda - Via Pietro Isola, 116
Novi Ligure - AL - Tel. +39 348.0656625
P.IVA 01907310062